冰岛位于极北之地，不仅地理位置和气候极端，还有很多不可思议、对比强烈的事情在这片北欧土地上演。冰与火之国既有亘古经久的冰岛冰川和冰河湖，也有汩汩流淌的天然冰岛温泉和炽热的红色熔岩，而夏季的午夜太阳和冬季的无尽黑夜也是冰岛这个国家巨大的反差的一部分。作为最靠近北极圈的北欧国家，冰岛日照时间也跳脱出了人们传统认知的束缚，夏季在冰岛观鲸观鸟，冬日追逐北极光，漫长白昼和黑夜都会在这个国家出现。它像是一把神奇的指南针，指引着旅行者们最佳的冒险时机。前来冰岛旅游前，不妨问问自己：你是白天党还是黑夜派？
在夏季，这个位于世界尽头的国家几乎全天都有阳光，拥有无尽的白昼。想象一下，在冰岛夏天，漫长的日照时间简直就是为你的游玩加超级buff！在这个时节，太阳不知疲倦地照耀着大地，你可以畅游无限冰岛自然奇观，在瀑布前欣赏午夜太阳的光辉，给你的自拍滤镜增加独有的梦幻光晕；还可以征服宛如蓝宝石镶嵌在大地的火山口湖，或者只是在冰川上感受风味十足的“冰岛冰淇淋”，乐此不疲地奔赴下一个清晨。
与此相反，在冬季，冰岛更多时候则笼罩在一片黑暗之中，白雪皑皑，太阳每天不过露面3-5小时，就打道回府，只给你一小段时间来感受它的温暖。黑夜的帷幕下，绿色、粉红色、紫色的极光在天空中舞动，如梦如幻。此时在社交媒体上晒出你的"极光猎人"成就，绝对让你的朋友圈炸开锅。
那么，具体到一年当中的每个月份，冰岛日照时间又是如何？下文将为你一一揭晓。
冰岛每个月份的日照情况
前来冰岛旅游，根据温度和各个景点及旅游项目是否开放往往分为夏季（4-10月）和冬季（11月-3月）。
其中，一月是冰岛最冷的月份之一，日照最少，往往只有4-5小时。 二月至四月，冰岛天气变幻莫测，时不时有降雨、降雪、冻雨和小雪。二月冰岛的日照时间逐渐增加到8小时，三月时，随着冰雪融化和日照的增加，天气状况开始恢复正常，日照时间逐渐增加至约10-13小时。 四月的来临正式标志着冬季的尾声，冰岛持续超过 14小时的大量日照。5月时，春季开始，正是鲜花盛开、候鸟迁徙的好时候，也有一些游客更喜欢在这个月份前往冰岛旅行，避开人潮，远离喧嚣，体验更安静、更温和的冰岛。 五月下旬，此时冰岛已经开始逐渐显现出步入夏季的早期迹象。丛林中的动物开始在野外漫步、积雪几乎完全融化，各种野花开始绽放，在山野间相映成趣，一切都是生机勃勃的景象。此时的日照时长达18小时以上，全天都十分明亮。
进入六月，这意味着迎来了冰岛白昼最长的月份，一天有超过21小时的白昼，也使得六月成为了冰岛的旅游旺季，每年都有无数的旅行者、徒步旅行者、露营者和探险家在这个时候前来冰岛。在六月，你将亲眼目睹冰岛神奇的午夜太阳现象，此时来冰岛，你几乎一整天都处在日光的沐浴下。
来到下半年，尽管七月是冰岛一年中最“热”的月份之一，七月的日照开始减少。阳光或白昼仅持续约 18 小时左右，到月底进一步减少。八月，冰岛一天的日照时间从近 18 小时减少到 15小时左右。尽管已经开始有点步入秋季的迹象，但这个月仍然以生机盎然的景色和温和温暖的气候吸引了许多游客。
九月的日照时间约为 12 至 14 小时，标志着夏季的结束。到月底，日照会迅速缩短，至10月时，最明显的天气的变化便是逐渐有大风刮起，每天日照时间不超过10 小时，预示着冰岛冬季的到来，有时甚至还伴有强降雨和大风。
十一月意味着冬季的开始，日照时间减少到只有 7 到 8 个小时。对于此后的旅行，由于日照有限，夜晚在外凉意袭来，气温低于冰点，遇上风雪，在外出行也变得较有困难，不适合长距离的徒步旅行。
十二月是一年中最黑暗的月份，一天的日照时长也仅有4-5小时，这个月也将迎来一年中白天最短的一天：冬至日。你将在这个月里感受到什么叫做长夜漫漫，暗夜无尽。
冬季前来冰岛，因为会有风雪等极端天气，日照也较短，此时掌握一些冰岛冬季旅游必备知识能够给予你诸多tips，让你真正了解旅游安全事项，更加放心畅玩！
大概了解了每个月份的日照情况，在计划冰岛行程时就应该考虑季节对白天时间的影响，并根据自己的兴趣和偏好选择合适的月份前来冰岛。如果你喜欢在相对较短的白昼感受冰岛的冬雪之景和绚烂极光，那么选择冬季来冰岛可能是一个不错的选择。如果你更喜欢长时间的白天和更多的户外活动机会，那么夏季可能更适合你。
冰岛夏季日照条件
在夏季，冰岛会经历一种被称为“午夜太阳”的现象，这是一种由于其位置靠近北极圈而发生的自然现象。冰岛是位于地球最高纬度位置的国家之一，地处极北纬度，这个位置也决定了冰岛所在的时区（UTC+00:00），同时，地球是在倾斜的轴上自转，这两个原因使得太阳在地平线上停留的时间很长，甚至不会完全落下，这意味着你将有超长的白昼时间，或是尽情漫步峡谷见证冰岛自然奇景，或是悠悠晃晃地寻觅冰岛小众景点…可以说，如果你问热衷于探险的旅行者他最喜欢冰岛的哪个季节？大多数人都会回答你是夏季。
冰岛夏季可参加的活动和体验
正如前面所说，从 5 月底到 8 月初，太阳几乎不会完全落山，因此这段时间冰岛拥有而是小时以上的白昼。如果你想漫步绿色荒野，徒步多彩的高地山谷，体验冰河湖游船，徜徉在巨大的冰川壮景之中，那么一定要在夏季前往冰岛！漫长的白昼和奇妙的午夜阳光将让你能够最大限度地体验冰岛的夏日奇景。
夏季来冰岛旅游，从充满刺激和冒险的远足徒步、享受冰岛午夜户外野餐，再到海钓和观鲸观鸟，你可以在一天中加入更多的特色体验和观光活动，按照自己的节奏探索冰岛的每一处动人心扉的景色，无需担心黑暗的到来。相反，在此过程中，太阳将成为你探险的见证者哟。
1. 远足徒步和露营
最受欢迎的徒步路线包括豪斯川迪尔自然保护区（Hornstrandir Nature Reserve）、埃斯亚山（Esja）和兰德曼纳劳卡（Landmannalaugar）。在冰岛高地色彩缤纷的地热山谷中徒步旅行和露营，你将留下终生难忘的记忆。除此以外，露营不仅超级有趣，让你直接能够徜徉在冰岛的原生态自然里，还能大大降低住宿费用，节省你的开支预算~如果您选择自驾前往兰德曼纳劳卡高地，如今冰岛环境局政策有所更新，需要您提前预定好停车位哦。当然你也可以选择跟团一日游，由导游带领前往迷人的五彩山谷。
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2. 泡一泡冰岛的温泉
冰岛温泉数不胜数，除了冰岛大名鼎鼎的蓝湖温泉（Blue Lagoon），冰岛全岛东西南北都有着风格与景色各异的温泉，首都的天空之境温泉（Sky Lagoon）、首都附近鲸鱼峡湾的Hvammsvík温泉、东部Vök Baths湖上温泉，北部的森林温泉（Forest Lagoon）和北部甄选啤酒温泉水疗（Beer Spa）体验等…每个温泉都能让你融入当地，体验真正的冰岛温泉文化。
当然，如果不拘泥于专门的温泉设施，冰岛还有诸多野温泉等你探索！位于冰岛南部的兰德曼纳劳尔高地或Reykjadalur山谷的野温泉便是别有一番滋味。想象一下，呼吸着清新的空气，感受地热的脉搏，这种充满着山野之乐的气雾氤氲可以说将让你忘乎所以。
对于选择哪个温泉抓耳挠腮？不如看看我们另外一篇温泉介绍：最值得体验的冰岛温泉，寻找你的心仪之选！
3. 出海观鲸观鸟
冰岛的夏天可以说是出海追寻神秘迷人海洋生物——鲸鱼的最佳时节，也正是冰岛海雀和海鹦Puffin的繁殖季节。在午夜太阳的照耀下，即使你没有运气看到鲸鱼，观看海上日落也一定会令人难忘。太阳的余晖洒在波光粼粼的海面上，犹如一条金色的丝带闪烁着微弱的光芒。当其慢慢接近地平线时，天空的颜色开始变幻。从温暖的橙色和金色逐渐过渡到柔和的粉红和紫色，你的身心将享有绝无仅有的宁静。森林猫旅行同样提供雷克雅未克经典观鲸、胡萨维克Húsavík经典观鲸，准备好与鲸鱼擦肩而过，让你的心跳与海洋同频了吗？
如果你更喜欢冒险，不妨跳上雪地摩托穿越无限冰原，真正感受“冰之王国”；
或者，你还可以参加越野车或ATV全地形车之旅，征服冰岛的荒野；
如果你更想要悠然自得的闲适，那么划皮划艇穿越峡湾平静的水域，看湖光山色，水韵悠长，将给你的内心带来无边宁静；
而在黑沙滩上骑上传说中的冰岛马，让可爱的小矮马搭载你欣赏大西洋风光，以轻松悠闲、自在自乐的心情畅游冰岛。
在午夜阳光的绚丽色彩下，一切活动更是平添了几分浪漫唯美的氛围。
除了上述活动，在冰岛，太阳升至最高点的一天被称为 Sumarsólstöður（夏至），通常在 6 月 20 日至 22 日之间。夏至时分来冰岛，最不能错过的就是冰岛的秘密夏至音乐节（Secret Solstice Festival）。自 2014 年创办以来，音乐节人气高涨，被视为冰岛音乐界的年度盛事。每年在6月21日-24日期间举行，有着“地不惊人死不休”的独特美称在外，参加者可以在各大冰岛奇观：冰川隧道、熔岩洞穴中欣赏世界顶级艺术家和新兴音乐人的表演，与来自世界各地的人们一起跳舞、欢呼和鼓掌，被音乐、自然和人与人之间的连接所深深感染…除了当下正在发生的一切，没有什么比这更为真实，在音乐节现场，你说不定会感觉自己的心门正在悄然向这个世界打开。
同时，冰岛人还会在 6 月 24 日庆祝仲夏夜（Jónsmessa / Midsummer Night）。这一天以施洗者约翰的名字命名。根据当地民间传说，这一夜具有某种超自然的神秘力量，会发生各种神奇的事件。奶牛开始说话，海豹会在晚上变成人类，而精灵则试图用食物和礼物来引诱人们进入他们的世界。 除此之外，人们还相信，赤身裸体在露水覆盖的草地上打滚会给你带来健康并治愈你所有的疾病，而在当晚采摘药材，可以最大限度地发挥药材的治疗功效。尊嘟假嘟？耳闻不如亲历，不如在这一时节前来冰岛亲身体验！
哪里适合观赏午夜太阳？
对于没有浸润在午夜阳光下长大的人来说，观赏午夜太阳的体验不可不谓之是一种让人心潮澎湃的神奇体验！如果你是在夏季前来冰岛，告诉你的朋友们你正半夜凌晨一点在冰岛的无限风光中看日暮落下，光说出来就会让人瞠目结舌，足够炫酷了。冰岛夏季的午夜太阳吸引着无数游客，虽然冰岛大部分地方都能看到午夜太阳的光辉，但有几个地点要在这里强推，绝对值得一去。
1. 塞里雅兰瀑布（Seljalandsfoss）
位于冰岛南部的塞里雅兰瀑布（Seljalandsfoss）距离雷克雅未克仅有约 1 小时 45 分钟的车程，是冰岛唯一一个可以从后方欣赏瀑布全景的瀑布，深受游客欢迎，在午夜阳光的映衬下显得格外美丽，柔和金色光芒洒在塞里雅兰瀑布上，水珠如同宝石一般飞洒。
2. Grótta 灯塔
Grótta灯塔距离雷克雅未克市中心仅几分钟车程，是眺望午夜太阳的绝佳地点。在这里，您可以将山脉、冰川和城市天际线的壮观景色尽收眼底。
3. Glymur瀑布
位于鲸鱼峡湾（Hvalfjörður）的Glymur瀑布距离雷克雅未克不远，是体验午夜太阳的另一个绝佳地点。它坐落在美丽无比的峡湾中，位于一座美丽山峰的顶端，从 198 米的高处直落峡谷底部。从山顶俯瞰，视角越高，景色越美！在Glymur瀑布的山顶，您可以目睹水流在午夜太阳的映衬下倾泻而下，如同被大自然施加了魔法，令人大饱眼福。
4. 众神瀑布（Goðafoss）
位于冰岛北部的众神瀑布（Goðafoss），水流从高耸的岩壁上倾泻而下，形成了一个宽阔而壮观的水幕，在夏季，午夜阳光的鲜艳色彩点缀其上，让瀑布更显神秘。来到这里，你不仅可以拍摄绝美大片，更可以在夏日的无边日光中更加亲身感受北欧神话的神秘氛围。
4. 杰古沙龙冰河湖（Jökulsarlon）
或大或小、闪闪发光的冰块漂浮在湖中，海豹和鸟儿在其中相映成趣，杰古沙龙冰河湖（Jökulsarlon）是一年中任何时候都必须去的地方。 不过，如果在深夜游览这里，周围的环境就会呈现出更加神秘的光芒。午夜阳光在湛蓝或灰绿的冰上反射出的一系列色彩，与冰川融水交相辉映，更让人倍觉梦幻。此外，如果你是在八月的第二个周末前来，还会体验到一种特别的享受：这里每年都会举办烟花表演，真正照亮了杰古沙龙冰河湖，也点燃了人们的心。
6. 教会山（Kirkjufell）
教会山（Kirkjufell）是冰岛斯奈山半岛（Snæfellsnes）的一个地标性景点，也是《权力的游戏》中的夜王诞生地。在夏季，这座独特的锥形山峰轮廓在阳光下清晰可见，当午夜太阳的金色光辉洒在山顶上时，将山顶和周围的绿色草原映衬得鲜艳而生动。山峰的背后是广袤的冰岛大海，海面波澜不惊，宛如一面镜子般平静，将整个景色更映衬得如梦如幻。
关于午夜太阳，人们往往有一种误解认为，在这段时间里太阳一直在天空中，但事实并非如此。想象一下，太阳刚刚消失在地平线上是什么样子？——此时，你或许不一定能够看到太阳了，但仍有充足的日光可以视物。因此，冰岛夏季漫长而明亮的夜晚给当地人的生活也带来了影响，冰岛人往往会在室外逗留更长时间，享受漫漫长夜，甚至孩子们在室外玩耍的时间也会超过睡觉时间......可千万不要意外噢，这再正常不过了。
想象一下，您在午夜时分登上冰岛壮丽的瀑布，太阳依然高悬在天空中，周围的大自然静谧而神秘，只有瀑布的奔流声和微风的呢喃陪伴着你，瀑布水珠在阳光下闪耀着奇幻的光芒，仿佛时间就此停滞，幻化作永恒。除此之外，赋予午夜太阳真正意义的，不仅仅是一种令人惊叹的自然现象。更重要的是，在这种整日光亮、不眠不休的冰岛白昼期间，整个冰岛的空气中仿佛都弥漫着一种有形的兴奋，蕴含令人难以置信的能量，展现出冰岛最原始的美。
如果要来体验午夜太阳，那么你将对“Carpe diem!” (“Seize the day!”).这句话有着更新的理解。抓住此刻，抓住今天吧。尽管午夜太阳不会永恒，但它给我们留下的美好回忆将会永存心间…
温馨小提示：虽然午夜太阳的景色让人目眩神迷，但在冰岛的午夜太阳期间，以及在一般的夏季，冰岛午夜的大量光照可能会让一些人难以入睡。如果您的身体不适合熬夜，对光敏感，那么建议您前来冰岛游玩时备好遮光眼罩。在入睡前 30 分钟便上床准备调整您的身体时钟，以便更快进入梦乡，养足精力，为旅程做好准备~
冰岛冬季日照条件
冬季，冰岛会有一种符合人们传统印象的冰天雪地，但日照时间却很少。在冬季，尤其是12-1月，每天的日照时间不过几小时。在冬至附近，北部地区的日照时间更短，有时甚至会只有“一瞬而逝”的极短暂白昼或完全黑暗的情况。
不过，与冰岛夏季永无休止的日照时间一样，静谧的黑暗也给予了人们另一种机会，冬季的冰岛也有着专属于这个季节的活动。
冰岛冬季可参加的活动和体验
如果你是为了那天空中的那一抹幽绿和炫紫——神秘梦幻的北极光而来冰岛旅行，或是为了探索宛如水晶宫般的蓝冰洞，想要尽情感受冰岛这个极北之国的冷峻，那么冬天前来冰岛就是你的best choice！
1. 追极光
在冬季夜晚，最值得期待的事情是什么？当然就是追极光啦。在冰岛，你将置身于无垠的广袤之地，与天空中闪烁的极光共舞。当夜幕降临，天空中的璀璨彩带将以绚丽多彩的方式舞动，照亮寒冷的极北大地，可谓是大自然最壮丽的表演。
森林猫旅行同样也提供独特的追极光体验，你可以参加雷克雅未克出发MINI巴士极光团，小团出行，跟随专业极光向导踏上追光旅途。或者，你也可以参加超级吉普猎寻北极光之旅，乘坐超级吉普车到其他普通车辆无法到达的地方，远离市区光污染，一睹极光的绚丽。 此外，除了传统的追极光方式，你是否想过乘船出海，在没有任何遮挡的大海上观看极光？加入雷克雅未克极光船游，在开阔的海域中，你将不受限制，沉浸式欣赏美丽的欧若拉女神在天空飞舞，人间浪漫不过如此。
同样，您还可以加入冰岛西南岸7天6夜冬季自驾游：追寻极光 & 斯奈山半岛，亲自在自驾途中，追寻极光奇迹；或是参团我们的圣诞新年丨冰岛限量版7日省心套餐：MAGMA酒店联名款，说不定就能在酒店躺着就与神秘的Aurora奇遇~
如果你想了解详细的追极光攻略，不妨可以查看我们官网的另一篇文章：冰岛极光观测最全攻略，将追极光有关信息一手掌握。
2. 蓝冰洞探险
冰岛冬季除了追极光，还有一项一生必须体验一次的探秘活动——蓝冰洞探秘。在冰岛这片神秘大陆上，隐藏着一个令人着迷的奇迹，那便是蓝冰洞。它是大自然的一件杰出艺术品，起源于冰川将带你进入一个完全不同的世界。
当你踏入蓝冰洞，你会被那迷人的蓝色所震撼。透过冰壁，微光透射进来，将洞穴内部染上了宛如宝石般的蓝色光辉。冰壁上的纹理和层次感仿佛在诉说着冰川的故事，令人陶醉其中。蓝冰洞每年都会因冰川的移动而不断改变形状和位置，使得每一个蓝冰洞都独一无二，你前来探险的冰洞将会构成你的独家记忆。跟随我们一起，森林猫旅行的瓦特纳冰川水晶宫蓝冰洞探险将带你真正走进冰的世界！
如果蓝冰洞还未开放，不妨也可以看看真正冰与火交融的卡特拉冰洞（Katla Ice Cave）， 感受黑龙鳞般的火山冰洞，看火山灰交织于冰层之间，别有一番异世即视感。
正如前面所说，冰岛冬季气候变化极端，因此，值得提醒的是，由于日照有限且伴有极端天气，冬季时游客通常无法前往许多步道和露营地，许多景点也有可能因为大雪封路而临时关闭。
如果没有丰富的雪地驾驶经验，前来冰岛旅游选择自驾便不是明智之选。此时，跟团游才是上上之策。跟随森林猫旅行加入不同天数的旅行团套餐，如冰岛冬季精选7日游：蓝冰洞探险 & 斯奈山半岛、冰岛环岛冬季8日游：温泉文化 & 黄金圈，专业向导将带你领略无限柔美的冰岛冬日风光，并在旅途中伴你追寻极光的身影。
除了夏冬两季，冰岛的春秋两季也十分值得探索。春季的冰岛，冬雪融化，瀑布如银河般从峭壁上飞泻而下，水雾弥漫其中，有时甚至映衬着绚烂的彩虹。草地与山坡在春日的阳光下重新披上了翠绿的盛装，点缀着千万朵绽放的野花，绵延的丘陵和山脉勾勒出壮丽的线条，仿佛邀请着人们融入自然的怀抱，感受生命的律动。在这个时节，在瀑布下凝望驻足，感受大地裂纹，在山间奔跑，自然的一切造物让自己的感官充实，那就纵情肆意地感受生命最原始的欣喜和感动吧。
在秋天，冰岛正笼罩在一片色彩缤纷之中，红、橙、黄、绿的缤纷色彩交错，海岸线更显静谧，熔岩原上点缀着一片片微绿的苔藓，宛如童话之境。山川湖泊映入眼帘，宛如一面明镜，倒映着秋叶的斑斓色彩，恍若置身于梦幻世界。天空的光线被柔和的秋阳渲染，洒在大地上，宁静而神秘。此时的冰岛仅仅气温稍凉，日照仍然充足，大多数夏季活动仍然还有开放，游客较少，价格也较低，也是一年中避开人潮前往冰岛的最佳时间之一，在进入冬季的前奏中，你甚至也有机会与梦幻的极光相遇。这个时候前来冰岛，你可不就是最聪明的小机灵鬼吗？
结语
如果您曾梦想体验午夜的日落，或沉浸在几乎无尽的暗黑冬夜之中，感受极光的美妙，那么来冰岛就是了！虽然一年中冰岛日照时长不尽相同，但在某种程度上，什么时候来冰岛旅行并不仅仅取决于日光现象或模式。无论是日照充足的夏季还是寒冷的冬季，你都将能融入这个极北之国体验到最为纯粹的冰岛风光和北欧风情。俗话说，身随心动，带上所有必要的物品和装备，穿戴好防风防水的保暖衣物（具体可参见我们的冰岛穿衣指南：穿对衣服才有完美出行，了解如何在冰岛穿衣）为您的冰岛之旅做好物质上的充足准备，余下你只管放松心情，成就属于你的冰岛冒险。
当然，如果您想要全方位体验冰岛美景，不仅限于一个季节，那么不妨多次造访冰岛！每一次旅程都可以说是充满冒险而精彩纷呈，就如同冰岛多变而不可知的天气和日照条件一样~
